1 יחידות שרוול תמיכה לדחיסת מרפק כושר

מדריך מקיף לסד מרפק

מהו סד מרפק?

סד מרפק הוא מכשיר רפואי המיועד לספק תמיכה ויציבות למפרק המרפק. הוא עשוי מחומרים אלסטיים ונושמים, ומצויד ברצועות מתכווננות המאפשרות התאמה אישית למבנה המרפק של כל אדם. סד המרפק מסייע בהפחתת כאבים, נפיחות ודלקות, ומקדם את תהליך ההחלמה מפציעות שונות במרפק.

למי מתאים סד מרפק?

• ספורטאים: ספורטאים העוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית, כגון טניס, גולף, כדורסל, בייסבול והרמת משקולות.
• אנשים הסובלים מכאבי מרפק כרוניים: אנשים הסובלים מדלקת מפרקים, קרע במניסקוס, מרפק טניס או פציעות אחרות במרפק.
• אנשים שעברו ניתוח במרפק: סד המרפק יכול לספק תמיכה נוספת לאחר ניתוח.

יתרונות סד המרפק המתואר:

• הסד מפחית את הלחץ על המפרק ומסייע בהקלה על כאבים ונפיחות.
• מספק תמיכה למפרק המרפק ומפחית את הסיכון לפציעות חוזרות.
• משפר את טווח התנועה של המרפק ומאפשר פעילות גופנית בטוחה יותר.
• עשוי מחומרים נושמים ונוחים, ומאפשר לבישת הסד לאורך זמן.
• הרצועות המתכווננות מאפשרות התאמה מדויקת למבנה המרפק של כל אדם.

כיצד לבחור את המידה הנכונה?

כדי לבחור את המידה הנכונה של סד המרפק, יש למדוד את היקף המרפק בחלק הרחב ביותר. רוב היצרנים מציעים טבלת מידות שתסייע לכם לבחור את המידה המתאימה.

כיצד להשתמש בסד המרפק?

1. מדדו את היקף המרפק בחלק הרחב ביותר.
2. בחרו את המידה המתאימה על פי טבלת המידות.
3.  החליקו את הסד על המרפק והדקו את הרצועות.

טיפים נוספים:

• שימוש קבוע: לתוצאות הטובות ביותר, השתמשו בסד המרפק באופן קבוע, גם במהלך פעילות גופנית וגם במנוחה.
• ניקוי: ניתן לנקות את הסד במים וסבון עדין.
• ייעוץ מקצועי: לפני השימוש בסד המרפק, התייעצו עם רופא או פיזיותרפיסט.