מתקן לאימון אחיזה נכונה של המחבט

חשיבות כף היד ב forehand ו- backhand בטניס

חבטות forehand ו-backhand הן הבסיסיות והחשובות ביותר במיומנויות הטניס. יציבות בחבטות עם כף יד "חיובית" ו"שלילית" הכרחית עבור שחקנים בכל הרמות. שימוש לא נכון בתנועות כף היד יכול לפגוע בקלות ביציבות של חבטות forehand ו-backhand.

גמישות יתרה של כף היד יכולה להטעות! אנשים רבים חושבים בטעות כי בגלל הגמישות הטבעית של כף היד, קל לשלוט בה. בפועל, אם רוצים להחזיר את הכדור עם כף יד חלשה, לא רק שהתוצאה תהיה גרועה, אלא גם קל יותר להיפצע.